Jestes tutaj: Home » Wpis otagowany"samopoczucie"

Sport jako antydepresant

Aktywne spędzanie wolnego czasu stał się ostatnio bardziej popularne. Nic w tym dziwnego ponieważ sport to o wiele skuteczniejszy oraz zdrowszy sposób od mozolnych diet. Okazuje się jednak, że ćwiczenia są idealnym treningiem ciała jaki i duszy. Sport ma duży wpływ na określenie własnej samooceny. Kiedy w lustrze pojawia się coraz bardziej smukła i umięśniona sylwetka, mamy poczucie odni ...

Czytaj dalej

Gdy ci smutno, gdy ci źle – idź na plaże, opal się

Szara zima się skończyła, nastało cieple lato. Większość porzuciła swoje ponure samopoczucie. Co jednak stoi za tą poprawą humoru? Nic bardziej oczywistego jak... Słońce! Z wielu źródeł docierają ostrzegawcze sygnały na temat szkodliwości promieni UV. Nie należy jednak panicznie się ich bać, ponieważ wiadomo, że wszystko dobre jeśli się nie przesadzi. Tak jest też z opalaniem. Nie zwraca ...

Czytaj dalej

Razem jest lepiej

Posiłki to nieodłączny element naszego życia. Bardzo ważne są warunki w jakich się je. A jakie są najlepsze? Oczywiście w towarzystwie! Jaki jest zatem cel wspólnego posilanie się, oprócz zaspokajania apetytu? Po pierwsze budujemy i wzmacniamy nasze więzi z towarzyszami, a najmłodsi uczą się dobrych nawyków. Po drugie każdy, kto zasiądzie do stołu z rodziną czuje się bezpieczniej i stabi ...

Czytaj dalej

© 2012 Coolturalni24.pl - Lepsza strona kultury

Przejdź na górę strony