Jestes tutaj: Home » Wpis otagowany"samoocena"

Sport jako antydepresant

Aktywne spędzanie wolnego czasu stał się ostatnio bardziej popularne. Nic w tym dziwnego ponieważ sport to o wiele skuteczniejszy oraz zdrowszy sposób od mozolnych diet. Okazuje się jednak, że ćwiczenia są idealnym treningiem ciała jaki i duszy. Sport ma duży wpływ na określenie własnej samooceny. Kiedy w lustrze pojawia się coraz bardziej smukła i umięśniona sylwetka, mamy poczucie odni ...

Czytaj dalej

Pokochaj siebie

Z reguły jest tak, że poświęcamy innym dużo czasu i energii, a dla samych siebie nam ich brakuje. Tak jest codziennie aż w końcu zdajemy sobie sprawę z tego, że nie pamiętamy kiedy ostatnio poświęciliśmy czas sobie. Po co mamy to robić? Czy to nie będzie egoizm? Poświęcanie czasu samemu sobie jest kluczowe w akceptacji i pokochaniu siebie. Co jednak różni taką postawę od czystego egoizmu ...

Czytaj dalej

© 2012 Coolturalni24.pl - Lepsza strona kultury

Przejdź na górę strony