Według badań zbyt szybko, z objawami silnego zmęczenia biega co drugi początkujący. Chodzi o to, aby w trakcie treningu wytrzymałościowego pozostawać w równowadze funkcjonalnej, tzn. nie doprowadzać organizmu do ciężkiego zmęczenia. Szczególnie gdy zaczynamy biegać nie możemy biegać do utraty tchu. Od prawie stu lat trwa wśród fizjologów spór o to co decyduje o kondycji fizycznej człowie ...