Life coaching – Nowy trend w naszym kraju
Coaching osobisty jest nowym trendem w naszym kraju, jest ukierunkowany na wspieranie pozytywnych zmian w życiu.
Coaching osobisty daje możliwość całościowego spojrzenia na swoje życie, zastanowienia się dokąd zmierzamy, przemyślenia w jakich obszarach najbardziej potrzebujemy zmian. Zakłada on podejście holistyczne. U podstaw tego założenia leży przekonanie, że zmiany w jednych obszarach życia mogą mieć również pozytywny wpływ na zmiany w innych obszarach. Na przykład korzystne zmiany w życiu zawodowym mogą przyczynić się również do wzrostu zadowolenia w życiu osobistym. Coaching osobisty polega na zidentyfikowaniu obszarów, w których nawet niewielkie zmiany znacząco wpłyną na polepszenie jakości życia.
Coaching osobisty może dotyczyć na przykład:
• rozwoju osobistego:
o odkrycia własnych wartości, pragnień,
o motywowania siebie,
o budowania pewności siebie,
o zwiększenia wiary we własne możliwości,
• poprawy relacji w rodzinie i w pracy,
• realizowania swoich pasji,
• radzenia sobie ze stresem,
• zmian w życiu zawodowym (coaching kariery),
• wprowadzenia w życie jakiegoś projektu, pomysłu,
• osiągania większej równowagi życiowej – pomiędzy pracą a życiem prywatnym.
W coachingu osobistym coach pomaga w zamianie marzeń w realne i osiągalne cele, oraz w utrzymaniu zaangażowania w realizację tych celów. Silna wizja naszej pozytywnej przyszłości jest jak latarnia morska, która pozwala nam utrzymać kierunek nawet podczas sztormu i ostatecznie dobić do brzegu, gdzie czeka na nas wszystko to, co sobie wymarzyliśmy.
